우엉차 효능 부작용 먹는 방법

안녕하세요? 오늘은 우엉차의 효능 및 부작용, 먹는 방법 등 전반적인 부분에 대해 살펴보는 시간을 갖고자 합니다.

우엉차는?

과거 중국에서 우엉의 뿌리를 이용해 차를 만들어 먹어왔다고 알려져 있습니다. 건강에 좋다고 알려지면서 우리나라에서도 많이들 사랑하는 제품이 되었습니다. 시중에서도 쉽게 구할 수 있는 우엉차의 효능, 부작용, 먹는 방법 등 구체적으로 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

우엉차 효능 1 : 면역력 향상

우엉차에는 항염증 관련 물질들이 많이 포함되어있습니다. 사람의 신체에는 염증 작용이 일어나게 되면 통증을 느끼거나 부어오르는 현상이 나타나는 부종 그리고 붉은색으로 변하는 발적 증상 등이 많이 발생합니다. 관절염 또는 감기 등 염증이 원인이 되어 발생하는 질병들을 치료를 하기 위해서는 항염증 작용이 필요합니다. 우엉차에는 이러한 항염증 작용을 하는 물질들을 많이 함유하고 있기 때문에 신체의 면역력을 향상하는데 효능이 있습니다.

위처럼 우엉차에는 다양한 효능들이 많습니다. 간략하게 정리면 신체의 면역력을 향상시키는데 도움을 주며, 노화 현상이나 암이 발생하는 것을 예방하는 데에도 도움을 주며, 간 건강이나 피부 건강을 좋게 유지시켜주며, 당뇨와 같은 성인병을 예방하는데도 도움을 줍니다. 그러나 우엉차가 마냥 좋은 것만이 아닌 부작용도 존재하고 있습니다.

우엉차 효능 2 : 우엉차 효능 황산화물질

활성산소란 인체 내에 있는 정상적으로 작용하는 세포를 손상시켜 노화현상이 암과 같은 질병을 일으키는 대표적인 물질 중 하나로 알려져 있습니다.

그러나 황산화물질은 이러한 신체에 악영향을 미치는 활성산소를 제거하는 기능을 수행합니다.

또한 항산화물질 중 우엉차에 함유된 케트세틴은 노화방지 및 암 예방에 탁월하다고 알려져 있습니다.

우엉차 효능 3 : 간 기능 개선

우리나라 만큼 독주를 즐기는 나라는 없다고 합니다. 소주와 같은 독주를 권하고 즐기는 대한민국이라는 사회에서는 누구도 간 기능, 간 건강을 자부할 수 없습니다.

우엉차는 독소들의 공격으로부터 간세포를 보호하고 간세포가 재생하도록 도와 간 손상을 막아주는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

우엉차 효능 4 : 당뇨 및 고혈압 증상 개선

당뇨 및 고혈압은 대표적인 성인질환 중 하나입니다. 당뇨와 고혈압은 여러 가지 합병증을 유발하여 신체건강에 좋지 않은 영향을 미치는 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 술 문제, 우울증 등과 같은 정신건강에도 악영향을 미치는 것으로 보고되고 있습니다.

우엉차의 칼륨 성분이 혈압을 낮춰주고 체내의 혈액이 원활하게 순환하는데 도움을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 체내 혈당량 수치 저하에도 효과적입니다.

또한 사람의 피부에 존재하는 악영향을 주는 물질들의 정화 및 혈액순환 개선에 도움을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

우엉차 효능 5 : 피부 화이트닝 등에 탁월

우엉차에는 항산화물질 이외에도 항세균 작용, 항염증 작용물질들이 풍부하여 습진, 여드름, 피부 노화 등 피부에 악영향을 주는 것을 보호해주는 역할을 합니다.

우엉차 부작용

우엉차 부작용에는 우엉차를 드실때 주의해서 섭취해야 하는 분들이 있습니다. 대표적으로 뽑자면 당뇨치료를 받고 있는 환자나 임산부 그리고 수술을 앞둔 환자입니다.

임산부가 우엉차를 드시지 말아야 하는 이유는 우엉차를 섭취하게 되면 자궁에 자극을 가하게 되며 이로 인하여 조산이 발생할 수 있는 확률이 높아지기 때문입니다.

그리고 추가적으로 허브차 중에서도 임산부가 드시지 말아야 하는 차들이 여러 가지 존재합니다.

다음으로 당뇨치료를 받거나 수술을 앞두고 있는 환자분도 우엉차를 드시는 것을 삼가야 합니다. 우엉차는 앞에서 알아본 것처럼 신체 내의 혈당 수치를 감소시키는 효과가 있습니다.

그러므로 당뇨 치료를 받고 있는 환자의 경우에 우엉차를 드시게 되면 저혈당 현상에 걸릴 수 있으며, 수술을 앞두고 있는 환자분도 동일하게 저혈당 현상에 걸릴 경우 수술을 받는데 위험할 수 있기 때문에 우엉차를 가급적이면 드시지 말아야 합니다.

추가적으로 우엉차는 이뇨작용을 촉진시키는 역할을 하기 때문에 탈수증세가 나타나는 분의 경우에는 우엉차 말고 물, 이온음료 등을 드셔서 전해질 섭취나 수분을 섭취해야 하며 우엉차를 드시는 것은 오히려 악영향을 미칩니다.

또한 우엉차를 드신뒤에 피부에 발진 현상이 나타나거나 알레르기 현상을 보이는 등 신체에 안 좋은 증상들이 발생한다면 즉시 우엉차를 드시는 것을 멈추셔야 합니다.

우엉차 다이어트 효능

우엉차에 섬유소 성분이 함유되어 있어 소화 관련 기능에 도움을 제공해 다이어트에 매우 효과적으로 작용합니다. 다이어트를 하시는 분들에게 추천합니다.

또한 신체의 대사활동을 촉진시켜 지방이 분해하는데 도움을 준다는 관점이 있습니다.

최근 일부러 끼니를 거르면서 다이어트하시는 분들이 많은데요, 이는 건강에도 악영향을 끼치고 결국 요요현상으로 더욱 힘든 과정을 다시 거쳐야 하는 등 부작용이 많은 다이어트 방법입니다. 반드시 지양해야 하는 방법입니다. 오히려 우엉차를 적당량 드시면서 건강한 다이어트를 하는 방법이 좋을 것 같습니다.